Anemia Meaning in Hindi – एनीमिया क्या है और जानिए इसके लक्षण और कारण
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एनीमिया क्या होता है? (Anemia Meaning in Hindi)
Anemia in Hindi: एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर के ऊतकों में पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है। एनीमिया होने से आपको थकान और कमजोरी महसूस होती है।
एनीमिया कई तरह का होता है, प्रत्येक का अपना कारण है। यह अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकता है, और यह हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करे यदि आपको संदेह है कि आपको एनीमिया है। यह गंभीर बीमारी का चेतावनी संकेत हो सकता है।
एनीमिया के उपचार के लिए खुराक लेने से लेकर चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरना होता है। आप पौस्टिक आहार खाकर कुछ प्रकार के एनीमिया को रोकने में सफल हो सकते हैं।
एनीमिया के प्रकार
- अप्लास्टिक एनीमिया
- आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया
- सिकल कोशिका एनीमिया
- थैलेसीमिया
- विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया
एनीमिया के लक्षण हिंदी में (Anemia Symptoms in Hindi)
एनीमिया के संकेत और लक्षण कारण के आधार पर भिन्न होते हैं। एनीमिया के लक्षण इसके प्रकार, अंतर्निहित कारण, गंभीरता और किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि रक्तस्राव, अल्सर, मासिक धर्म की समस्याओं या कैंसर के अनुसार भिन्न होते हैं। उन समस्याओं के विशिष्ट लक्षणों को शुरुआत में अनुभव किया जा सकता है। यदि एनीमिया हल्का है या समय की लंबी अवधि में विकसित हुआ है, तो आप किसी भी लक्षण को नहीं देख सकते।
एनीमिया लक्षण में शामिल हो सकते हैं:(Anemia symptoms in Hindi)
- थकान
- कमजोरी
- त्वचा का पीली पड़ जाना
- अनियमित दिल की धड़कन
- साँसों की कमी
- चक्कर आना
- छाती में दर्द
- हाथ और पैर ठंडे पड़ जाना
- सिर दर्द होना, सिर चकराना
- अनिद्रा
एनीमिया के कारण हिंदी में (Causes of Anemia)
एनीमिया तब होता है जब आपके रक्त में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं।
ऐसा हो सकता है अगर:
- आपका शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं को नहीं बनाता है
- रक्तस्राव के कारण आप लाल रक्त कोशिकाओं को अधिक तेज़ी से खो सकते हैं क्योंकि वे प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं
- जब आपका शरीर लाल रक्त कोशिकाओं को नष्ट कर देता है
विभिन्न प्रकार के एनीमिया के अलग-अलग कारण होते हैं। उनमें शामिल हैं:
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया
आयरन की कमी से होने वाला एनीमियायह सबसे आम प्रकार का एनीमिया (Anemia meaning in hindi) है जो आपके शरीर में आयरन की कमी के कारण होता है। हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आपके अस्थि मज्जा (बोन मेरो) को आयरन की आवश्यकता होती है। पर्याप्त आयरन के बिना, आपका शरीर लाल रक्त कोशिकाओं के लिए आवश्यक हीमोग्लोबिन का उत्पादन नहीं कर सकता है।
आयरन के पूरक के बिना, इस प्रकार का एनीमिया कई गर्भवती महिलाओं में होता है। यह खून की कमी के कारण भी होता है।
विटामिन की कमी
एनीमिया आयरन के अलावा, विटामिन की कमी से भी होता है।आपके शरीर को पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए फोलेट और विटामिन बी -12 की आवश्यकता होती है। इन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी से लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में कमी हो सकती है।
इसके अलावा, कुछ लोग जो पर्याप्त बी -12 का सेवन करते हैं, वे विटामिन को अवशोषित नहीं कर पाते हैं। इससे विटामिन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिसे घातक एनीमिया भी कहा जाता है।
इन्फ्लेम्शन (सूजन) एनीमिया
कुछ बीमारियाँ – जैसे कैंसर, एचआईवी / एड्स, संधिशोथ, गुर्दे की बीमारी, क्रोहन रोग और अन्य तीव्र या पुरानी सूजन संबंधी बीमारियाँ – लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
अविकासी खून की कमी (अप्लास्टिक एनीमिया)
यह दुर्लभ, जानलेवा एनीमिया तब होता है जब आपका शरीर आवश्यक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं करता है। अप्लास्टिक एनीमिया के कारणों में संक्रमण, कुछ दवाएं, ऑटोइम्यून रोग और विषाक्त रसायनों के संपर्क में शामिल हैं।
अस्थि मज्जा रोग से जुड़े एनीमिया
कई प्रकार के रोग, जैसे ल्यूकेमिया और मायलोफिब्रोसिस, आपके अस्थि मज्जा में रक्त उत्पादन को प्रभावित करके एनीमिया का कारण बन सकते हैं। इस प्रकार के कैंसर जैसे विकारों के प्रभाव जीवन के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं।
हेमोलिटिक एनीमिया
एनेमिया का यह समूह तब विकसित होता है जब अस्थि मज्जा की तुलना में लाल रक्त कोशिकाएं तेजी से नष्ट हो जाती हैं। कुछ रक्त रोग लाल रक्त कोशिका विनाश को बढ़ाते हैं। आपको हेमोलिटिक एनीमिया विरासत में मिल सकता है, या यह जीवन में बाद में भी विकसित हो सकता है।
स्टिक कोशिका अरक्तता
यह विरासत में मिला है और कभी-कभी गंभीर स्थिति एक हेमोलिटिक एनीमिया है। यह हीमोग्लोबिन के दोषपूर्ण रूप के कारण होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं को एक असामान्य वर्धमान (सिकल) आकार ग्रहण करने के लिए मजबूर करता है। ये अनियमित रक्त कोशिकाएं समय से पहले मर जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है।
एनीमिया के जोखिम कारक
ये कारक आपको एनीमिया के खतरे में डालते हैं:
ऐसा आहार जिसमें कुछ विटामिन और खनिजों की कमी होती है। आयरन, विटामिन बी -12 और फोलेट से सम्बंधित कम आहार आपके एनीमिया के खतरे को बढ़ाता है।
आंत्र (इंटेस्टिनल) विकार
आंतों का विकार होना जो आपकी छोटी आंत में पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित करता है – जैसे क्रोहन रोग और सीलिएक रोग – आपको एनीमिया के खतरे में डालता है।
मासिक धर्म
सामान्य तौर पर, जिन महिलाओं को रजोनिवृत्ति नहीं होती थी, उनमें पुरुषों और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं की तुलना में आयरन की कमी वाले एनीमिया का अधिक जोखिम होता है। मासिक धर्म से लाल रक्त कोशिकाओं में कमी आ जाती है।
गर्भावस्था
यदि आप गर्भवती हैं और फॉलिक एसिड और आयरन के साथ मल्टीविटामिन नहीं ले रही हैं, तो आप एनीमिया के खतरे में आ सकते हैं।
पारिवारिक इतिहास
यदि आपके परिवार में वंशानुगत एनीमिया का इतिहास है, जैसे कि सिकल सेल एनीमिया, तो एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है।
अन्य कारक
कुछ संक्रमण, रक्त से सम्बंधित रोग और ऑटोइम्यून वाले रोगों का इतिहास आपके एनीमिया के खतरे को बढ़ाता है। मदिरा, विषाक्त रसायनों के संपर्क में, और कुछ दवाओं के उपयोग से लाल रक्त कोशिका का विकास प्रभावित हो जाता है जिससे की एनीमिया हो सकता है।
एनीमिया का निवारण
कई प्रकार के एनीमिया को रोका नहीं जा सकता है। लेकिन आप ऐसे आहार को खाकर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया और विटामिन की कमी के एनीमिया से बच सकते हैं, जिसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज शामिल हैं:
आयरन: मीट, बीन्स, दाल, आयरन-फोर्टिफाइड अनाज, गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियों में और सूखे मेवों में आयरन भरपूर मात्रा में होता है।
फोलेट: फोलेट के पोषक तत्व, और सिंथेटिक रूप फोलिक एसिड, फल, हरी मटर, बीन्स, मूंगफली, गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां,और समृद्ध अनाज उत्पादों, ब्रेड, चावल, पास्ता और अनाज में पाया जाता है।
विटामिन बी 12: विटामिन बी -12 खाद्य पदार्थों में, मांस, डेयरी उत्पाद, और फोर्टिफाइड अनाज और सोया उत्पाद में पाया जाता है।
विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थों में खट्टे फल, मिर्च, ब्रोकोली, टमाटर, खरबूजे और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं। ये आयरन के अवशोषण को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।
यदि आप भोजन से पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या मल्टीविटामिन मदद कर सकता है।
डॉक्टर से कब परामर्श करे
यदि आप थकान महसूस कर रहे हैं और आपको उसका कारण नहीं पता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
एनीमिया के अलावा भी थकान के कई कारण होते हैं, इसलिए यह मत समझो कि यदि आप थक गए हैं तो आपको एनीमिक होना चाहिए।
